Casey Donovan zeigt ihren unglaublichen Gewichtsverlust, während sie am Bondi Beach trainiert


Casey Donovan zeigt ihren unglaublichen Gewichtsverlust in Shorts und einem tiefen Oberteil, als sie am Bondi Beach spazieren geht, nachdem sie gesagt hat, dass „Sex großartiges Cardio ist“.

Die australische Sängerin Casey Donovan hat sich in letzter Zeit auf ihre Gesundheit und Fitness konzentriert und ist dadurch abgespeckt.

Und am Dienstag zeigte die 33-Jährige ihr Unglaubliches Gewichtsverlust wie sie einen Übungsspaziergang genoss Sydney‘s legendärer Bondi Beach.

Der australische Idol-Gewinner kam in winzigen Shorts und einem tiefen Oberteil ins Schwitzen, nachdem er zuvor gesagt hatte, dass „Sex großartiges Cardio ist“.

Slimdown: Am Dienstag zeigte Casey Donovan ihren unglaublichen Gewichtsverlust, als sie am Bondi Beach spazieren ging.  Vorher im Jahr 2006 abgebildet

Slimdown: Am Dienstag zeigte Casey Donovan ihren unglaublichen Gewichtsverlust, als sie am Bondi Beach spazieren ging

Slimdown: Am Dienstag zeigte Casey Donovan ihren unglaublichen Gewichtsverlust, als sie am Bondi Beach spazieren ging. Vorher und nachher abgebildet

Casey trug ein komplett schwarzes Outfit und kombinierte den Look mit einem stylischen Paar schwarzer Turnschuhe.

Sie schien tief in Gedanken versunken, als sie die Strandpromenade entlangschlenderte.

Im Jahr 2017 enthüllte Casey, dass sie in 15 Wochen unglaubliche 23 kg abgenommen hatte.

Einen Sturm schwitzen!  Casey trug ein komplett schwarzes Outfit und kombinierte den Look mit einem stylischen Paar schwarzer Turnschuhe

Einen Sturm schwitzen! Casey trug ein komplett schwarzes Outfit und kombinierte den Look mit einem stylischen Paar schwarzer Turnschuhe

Sich auf sich selbst konzentrieren: Casey hat sich in letzter Zeit auf ihre Gesundheit und Fitness konzentriert und ist dadurch abgespeckt

Sich auf sich selbst konzentrieren: Casey hat sich in letzter Zeit auf ihre Gesundheit und Fitness konzentriert und ist dadurch abgespeckt

Sich auf sich selbst konzentrieren: Casey hat sich in letzter Zeit auf ihre Gesundheit und Fitness konzentriert und ist dadurch abgespeckt

Sie teilte ein Vorher-Nachher-Bild und sagte: “Wenn die Motivation fehlt, schaue ich, wie weit ich gekommen bin, und ich möchte nie wieder zu diesem Mädchen im weißen Unterhemd zurückkehren.”

„Es ist kein einfacher Weg, aber die Auszahlung ist so lohnend. Wenn ich mich einfach besser fühle und jede Woche ein bisschen länger laufen kann, fühle ich mich so viel stärker in der Person, die ich bin, und wie stolz ich auf mich bin, dass ich so weit gekommen bin.

Im Gespräch mit Der tägliche Telegraf Im Jahr 2020 gab Casey bekannt, dass sie sich auf gesunde Ernährung und die Aufrechterhaltung eines Kaloriendefizits konzentriert, um Gewicht zu verlieren.

Abnehmen der Pfunde: Im Jahr 2017 gab Casey bekannt, dass sie in 15 Wochen unglaubliche 23 kg abgenommen hatte

Abnehmen der Pfunde: Im Jahr 2017 gab Casey bekannt, dass sie in 15 Wochen unglaubliche 23 kg abgenommen hatte

„Meine fünf pro Tag wären Broccolini, Spargel, Süßkartoffel, Zwiebel (sie sind Gemüse, nicht wahr?) und Avocado“, sagte sie.

“Aufgrund meines polyzystischen Ovarialsyndroms verträgt mein Körper Obst im Allgemeinen nicht gut.”

Sie fing auch an zu trainieren und gab zu, dass „Sex großartiges Cardio ist“.

„Ich habe Shakes und Keto ausprobiert, aber am Ende des Tages muss man etwas finden, das nachhaltig für seinen Körper ist“, erklärte sie.

“Ein Kaloriendefizit ist das Beste, was für meinen Körper funktioniert hat, ebenso wie die Erhöhung meines Proteingehalts.”

Wie sie es macht: In einem Interview mit The Daily Telegraph im Jahr 2020 gab Casey bekannt, dass sie sich auf gesunde Ernährung und die Aufrechterhaltung eines Kaloriendefizits konzentriert, um Gewicht zu verlieren.  Abgebildet im Jahr 2014

Wie sie es macht: In einem Interview mit The Daily Telegraph im Jahr 2020 gab Casey bekannt, dass sie sich auf gesunde Ernährung und die Aufrechterhaltung eines Kaloriendefizits konzentriert, um Gewicht zu verlieren. Abgebildet im Jahr 2014

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