Martine McCutcheon zeigt ihre schlanke Figur in engen schwarzen Leggings, während sie ihren Geburtstag feiert


Martine McCutcheon präsentierte am Samstag ihre schlanke Figur, als sie ihren 46. Geburtstag feierte.

Die Schauspielerin sah strahlend aus, als sie für einen sonnigen Instagram-Schnappschuss in figurbetonten schwarzen Leggings und einem grauen Kleid posierte.Sydney‘Pullover.’

Ihr Beitrag kommt Monate, nachdem sie bekannt gegeben hat, dass sie Diäten aufgegeben hat, um das Richtige für sie zu tun.

Sieht gut aus: Martine McCutcheon präsentierte am Samstag ihre schlanke Figur, als sie ihren 46. Geburtstag feierte

Sieht gut aus: Martine McCutcheon präsentierte am Samstag ihre schlanke Figur, als sie ihren 46. Geburtstag feierte

Martine kombinierte ihre glänzenden Leggings und ihr Oberteil mit schwarzen Sandalen und einer schwarzen Umhängetasche, während sie ihre Augen mit weißen Sonnenbrillen vor der Sonne schützte.

Der ehemalige EastEnders-Star hatte ein strahlendes Lächeln und trug ihre schwarzen Locken locker, während sie an ihrem besonderen Tag etwas Zeit in der Sonne genoss.

Zu ihrem Beitrag schrieb sie: „Die Sonne scheint, die Jalousien sind an und es ist mein Geburtstag! Ich hatte in letzter Zeit ein bisschen ein ICH-Aufflackern, aber die Sonne und das Gehen in der Natur bringen mich immer zum Lächeln und die frische Luft tut Wunder, nicht wahr?

‘Ich nehme es nett & locker, ich lasse mich von meinen Jungs mit Pressies verwöhnen, ich höre meine Lieblings-Playlist und öffne handgemachte Karten und Pressies im Garten!’

Work it: Die Schauspielerin sah strahlend aus, als sie für einen sonnigen Instagram-Schnappschuss in figurbetonten schwarzen Leggings und einem grauen ‚Sydney‘-Pullover posierte.

Work it: Die Schauspielerin sah strahlend aus, als sie für einen sonnigen Instagram-Schnappschuss in figurbetonten schwarzen Leggings und einem grauen ‚Sydney‘-Pullover posierte.

Die Mutter eines Kindes schloss: „Ich fühle mich sehr geliebt und dankbar. Glückliche Tage!’

Sie teilte auch einen Clip von sich selbst, wie sie neben einer Geburtstagsnachricht ihres Mannes über einen Zebrastreifen stolzierte.

Im Februar gab Martine bekannt, dass sie „so lange gebraucht hat, um das zu tun, was für (sie) funktioniert“, als sie sich über ihre Gesundheit und ihre Form informierte.

Im Gespräch mit OK! Zeitschriftbemerkte der „Tatsächlich Liebe“-Star, dass sie nicht gerne über ihr Gewicht sprach, erzählte aber, wie sie in Form bleibt, indem sie die 80/20-Diät befolgt.

Lovely: Sie schrieb zu ihrem Beitrag: „Die Sonne scheint, die Jalousien sind an und es ist mein Geburtstag!  Ich hatte in letzter Zeit ein bisschen ein ICH-Aufflackern, aber die Sonne und das Gehen in der Natur bringen mich immer zum Lächeln und die frische Luft tut Wunder, nicht wahr?'

Lovely: Sie schrieb zu ihrem Beitrag: „Die Sonne scheint, die Jalousien sind an und es ist mein Geburtstag! Ich hatte in letzter Zeit ein bisschen ein ICH-Aufflackern, aber die Sonne und das Gehen in der Natur bringen mich immer zum Lächeln und die frische Luft tut Wunder, nicht wahr?’

Als sie über ihren Körperbau sprach, erzählte Martine, wie es nicht immer einfach war, den richtigen gesunden Essstil zu finden, der für sie funktioniert, wobei der Star erklärte, wie wichtig es sei, einfach die „beste Version“ von sich selbst zu sein.

Sie sagte: „Ich denke, es dauert lange, bis man herausfindet, was das eigene Rezept ist. Ich habe so lange gebraucht, um all das Zeug durchzusehen, das da draußen ist, und genau das zu tun, was für mich funktioniert. Es ist also nicht so einfach, einfach eine verrückte Diät zu machen. Ich halte es einfach für sehr wichtig, Frauen zu ermutigen, einfach die beste Version ihrer selbst zu sein.“

Zu ihrer Ernährung fügte sie hinzu: „Die 80/20-Regel ist das, was für mich funktioniert. 80 % meiner Woche ernähre ich mich hauptsächlich von gesunden Proteinen, Gemüse und Obst, Bio- und Gemüsesäften und Flora ProActiv Brotaufstrich. Und dann habe ich in 20 % der Fälle Leckereien.’

Sie beschreibt, wie sie sich zu besonderen Anlässen Pizza, Schokolade oder ein G&T gönnt, und merkt an, dass sie sich nicht schuldig fühlt, weil sie den größten Teil der Woche „gute Dinge für mein Herz“ tut.

Slim Jim: Im Februar gab Martine bekannt, dass sie „so lange gebraucht hat, um das zu tun, was für (sie) funktioniert“, als sie sich über ihre Gesundheit und ihre Form informierte

Die Mutter eines Kindes teilte auch mit, dass sie sich in Form hält, indem sie jeden Tag nach dem Schullauf mit ihren Hunden spazieren geht, wobei die Ausflüge sowohl „meinem Kopf als auch meiner Gesundheit“ gut tun.

Als sie bei Fibromyalgie kalt duschte, erklärte sie: „Es ist nicht jeden Tag, aber ich habe eine, wenn ich kann.

„Ich werde am Ende eine kalte Dusche nehmen [of a hot shower] und bleibe dort, solange ich kann. Es gibt mir wirklich das Gefühl, als wäre ich mit WD-40 behandelt worden.

Letztes Jahr gab Martine ein Interview mit Hallo Magazin und sprach über das Leben mit der Lyme-Borreliose, die laut NHS während der Pandemie „Fieber, Kopfschmerzen, Müdigkeit und einen Hautausschlag namens Erythema Migräne“ verursacht.

Sie sagte der Veröffentlichung: „Wenn Sie eine Grunderkrankung haben, können Sie kein Risiko eingehen.

Ehrlichkeit: Letztes Jahr gab Martine dem Hello Magazine ein Interview und sprach über das Leben mit der Lyme-Borreliose, die laut NHS während der Pandemie „Fieber, Kopfschmerzen, Müdigkeit und einen Hautausschlag namens Erythema Migräne“ verursacht (im Bild im Love Eigentlich Premiere 2003)

Gesundheitsprobleme: „Wie bei jeder chronischen Erkrankung kann es zu Schüben kommen.  Wenn ich nach draußen gehe, habe ich immer meine Maske und meine Handschuhe und nehme es sehr ernst.

Ehrlichkeit: Martine, die als Teenagerin ihr Kinderfernsehdebüt gab, hat zuvor darüber gesprochen, wie das Aufwachsen in der Öffentlichkeit sie schon in jungen Jahren auf ihr Gewicht aufmerksam gemacht hat

Form: Als Martine über ihren Körperbau sprach, erzählte sie, dass es nicht immer einfach war, den richtigen gesunden Ernährungsstil zu finden, der für sie funktioniert, wobei der Star erklärte, wie wichtig es sei, einfach die „beste Version“ von sich selbst zu sein

Form: Als Martine über ihren Körperbau sprach, erzählte sie, dass es nicht immer einfach war, den richtigen gesunden Ernährungsstil zu finden, der für sie funktioniert, wobei der Star erklärte, wie wichtig es sei, einfach die „beste Version“ von sich selbst zu sein

„Wie bei jeder chronischen Erkrankung kann es zu Schüben kommen. Wenn ich nach draußen gehe, habe ich immer meine Maske und meine Handschuhe dabei und nehme das sehr ernst.

„Seit langer Zeit geht es mir emotional wirklich gut und ich fühle mich viel ruhiger. Es war gut zu erkennen, dass es in Ordnung ist, die Dinge in Ihrem eigenen Tempo zu erledigen.’

Die Lyme-Borreliose wird durch ein Bakterium verursacht, das durch den Biss infizierter schwarzbeiniger Zecken auf den Menschen übertragen wird und zu langfristigen und lebensverändernden Gesundheitszuständen führen kann.

Lebensstil: Die Mutter eines Kindes teilte auch mit, dass sie sich in Form hält, indem sie jeden Tag nach dem Schullauf mit ihren Hunden spazieren geht, wobei die Ausflüge sowohl für „meinen Kopf als auch für meine Gesundheit“ gut sind.

Lebensstil: Die Mutter eines Kindes teilte auch mit, dass sie sich in Form hält, indem sie jeden Tag nach dem Schullauf mit ihren Hunden spazieren geht, wobei die Ausflüge sowohl für „meinen Kopf als auch für meine Gesundheit“ gut sind.

brain2gain