Sonia Kruger, 56, sieht Jahrzehnte jünger aus, wenn sie ihre athletische Figur zeigt


Zeit zurückdrehen! Sonia Kruger, 56, sieht Jahrzehnte jünger aus, als sie am Set von Big Brother Australia ihre athletische Figur in einem schwarzen Overall zeigt

Sie hat die Gold Logie am Sonntagabend vielleicht nicht gewonnen.

Aber Sonia Kruger, 56, hat am Donnerstag bewiesen, dass sie immer noch eine Gewinnerin ist, wenn es darum geht, jugendlich zu bleiben, als sie ihren athletischen Körperbau auf Instagram präsentierte.

Die TV-Veteranin sah kerngesund aus, als sie am Set von posierte Großer Bruder AustralienSie trug einen schwarzen Overall mit einer Schulter, der ihre Figur perfekt umschmeichelte.

Sonia Kruger, 56, (im Bild) zeigte ihre athletische Figur in einem schwarzen Overall auf Instagram, als sie am Donnerstag am Set von Big Brother Australia posierte

Sonia Kruger, 56, (im Bild) zeigte ihre athletische Figur in einem schwarzen Overall auf Instagram, als sie am Donnerstag am Set von Big Brother Australia posierte

Die geliebte Fernsehmoderatorin posierte mit einer Hand an ihrer Hüfte, während sie ihre muskulösen Arme und ihre durchtrainierte Silhouette zur Schau stellte.

Sonia trug ein volles Gesicht aus Make-up und ließ ihr blondes Haar locker über ihre Schultern fallen.

Es kam, nachdem die Mutter eines Kindes ihre Gesundheits- und Fitnessgeheimnisse geteilt und erzählt hatte Gesunder Podcast dass das Tanzen sie gepflegt aussehen lässt.

Die geliebte Fernsehmoderatorin posierte mit einer Hand an ihrer Hüfte, während sie ihre muskulösen Arme und ihre durchtrainierte Silhouette zur Schau stellte

Die geliebte Fernsehmoderatorin posierte mit einer Hand an ihrer Hüfte, während sie ihre muskulösen Arme und ihre durchtrainierte Silhouette zur Schau stellte

Sonia trug ein volles Gesicht aus Make-up und ließ ihr blondes Haar locker über ihre Schultern fallen

Sonia trug ein volles Gesicht aus Make-up und ließ ihr blondes Haar locker über ihre Schultern fallen

„Du trainierst, aber du merkst nicht, wie viel du trainierst, weil du wirklich eine gute Zeit hast“, sagte sie dem Podcast im Mai.

“Es ist genau die Art von Aktivität, die alle glücklich macht”, fügte sie hinzu.

Sonia, die selbst eine ehemalige Tänzerin ist, lobte das Tanzen für seine Fitnessvorteile, zu denen Cardio, Kraft und Widerstand gehören.

Es kommt, nachdem die Mutter eines Kindes ihre Gesundheits- und Fitnessgeheimnisse geteilt hat und dem Healthy-ish-Podcast erzählt hat, dass das Tanzen sie fit hält

Es kommt, nachdem die Mutter eines Kindes ihre Gesundheits- und Fitnessgeheimnisse geteilt hat und dem Healthy-ish-Podcast erzählt hat, dass das Tanzen sie fit hält

„Sogar das eigene Körpergewicht ist eine Form von Kraft- und Widerstandstraining“, sagte sie.

„Und dann gibt es noch die Aspekte der psychischen Gesundheit, also wissen wir, dass das Tanzenlernen großartig für unser Gehirn ist“, erklärte sie.

„Das Erlernen von Choreografien hält die Rädchen am Laufen. Wir wissen, dass diese Dinge Demenz und Alzheimer in Zukunft abwehren.“

Sonia hat Tanz in ihr erfolgreiches Fitnessprogramm Strictly You integriert, ein Tanz- und Bewegungsprogramm, das Sie zu Hause durchführen können.

Sonia hat Tanz in ihr erfolgreiches Fitnessprogramm Strictly You integriert, ein Tanz- und Bewegungsprogramm, das Sie zu Hause durchführen können

Sonia hat Tanz in ihr erfolgreiches Fitnessprogramm Strictly You integriert, ein Tanz- und Bewegungsprogramm, das Sie zu Hause durchführen können

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